घर में पल्यूशन है, कैसे करे पहचान, कैसे करे उपाय !
हेल्थ डेस्क अगर आप यह सोचते है कि प्रदूषण घर से बाहर सड़को पर ही होता है तो आप गलत है। पल्यूशन केवल बाहर ही नही होता, घर के भीतर भी कई ऐसी चीजे है जो वातावरण को दूषित करने का काम करती है। आंकड़ो के अनुसार हर साल 43 लाख लोग घर के अंदर होने वाले प्रदूषण के शिकार होते हैं। लेकिन अगर आप घर को पल्यूशन फ्री बनाने की सोच रहे है तो कई बाते आपके लिए बेहद जरुरी है।
कैसे पहचाने घर में पल्यूशन है
अक्सर आप घर के अंदर दाखिल होते है तो कई बार आपको घूटन का अहसास होता है, या कई बार ताजा सांस लेने में दिक्कत होती है। अगर आपके घर,
खिड़की, दरवाजों, या रोशनदान से हवा का सर्कूलेश्न नही रहता है तो सबसे पहले आते ही घर की खिडकी दरवाजे को कुछ देर खुला छोड दे। अक्सर फ्लेट में रहने वाले एकल कामकाजी परिवारों के साथ यह बड़ी परेशानी है सुबह घर से निकलते वक्त खिडकिया दरवाजे बंद करने से घर में ताजा हवा का प्रवेश कम हो पता है।
अक्सर आप घर के अंदर दाखिल होते है तो कई बार आपको घूटन का अहसास होता है, या कई बार ताजा सांस लेने में दिक्कत होती है। अगर आपके घर,
खिड़की, दरवाजों, या रोशनदान से हवा का सर्कूलेश्न नही रहता है तो सबसे पहले आते ही घर की खिडकी दरवाजे को कुछ देर खुला छोड दे। अक्सर फ्लेट में रहने वाले एकल कामकाजी परिवारों के साथ यह बड़ी परेशानी है सुबह घर से निकलते वक्त खिडकिया दरवाजे बंद करने से घर में ताजा हवा का प्रवेश कम हो पता है।
घर का बेकार समान हटाए
अक्सर घर में बेवजह कुछ सामान ऐसा होता है जो ना केवल जगह घेरता है बल्कि बेकार समान के अंदर किटाणु भी पनपने लगते है। ऐसे में पुराने बेकार सामना को या तो बेच दे या फेंक दे। इससे ताजी हवा का सर्कूलेशन बढे़गा ।
अक्सर घर में बेवजह कुछ सामान ऐसा होता है जो ना केवल जगह घेरता है बल्कि बेकार समान के अंदर किटाणु भी पनपने लगते है। ऐसे में पुराने बेकार सामना को या तो बेच दे या फेंक दे। इससे ताजी हवा का सर्कूलेशन बढे़गा ।
घर में फ्लोर पर वुडन टाइल्स लगाए
घर को बनवाते समय सिरेमिक टाइल्स, पत्थर या मार्बल लगवाने की बजाय वुडन फ्लोरिंग करवाना बेहतर माना गया है। इससे ना केवल साफ सफाई में आसानी होगी बल्कि लकडी से बनी टाइल्स आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होगी।
घर को बनवाते समय सिरेमिक टाइल्स, पत्थर या मार्बल लगवाने की बजाय वुडन फ्लोरिंग करवाना बेहतर माना गया है। इससे ना केवल साफ सफाई में आसानी होगी बल्कि लकडी से बनी टाइल्स आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होगी।
बिजली का बिल कम करें
घर में प्राकृतिक रोशनी की जगह रखे। ध्यान रहे दिन में ज्यादातर वक्त सूर्य की रोशनी और हवा का आवक जावक बनी रही। इको फ्रेंडली घरों में एनर्जी की खपत को कम करने से भी प्रदूषण को रोका जा सकता हैं। कई जगह इन दिनों सौर ऊर्जा का इस्तेमाल किया जा रहा है। इससे ना केवल बिजली के बिल से छुटकारा मिलता है बल्कि वातावरण में कोई नुकसान भी नही होता।
घर में प्राकृतिक रोशनी की जगह रखे। ध्यान रहे दिन में ज्यादातर वक्त सूर्य की रोशनी और हवा का आवक जावक बनी रही। इको फ्रेंडली घरों में एनर्जी की खपत को कम करने से भी प्रदूषण को रोका जा सकता हैं। कई जगह इन दिनों सौर ऊर्जा का इस्तेमाल किया जा रहा है। इससे ना केवल बिजली के बिल से छुटकारा मिलता है बल्कि वातावरण में कोई नुकसान भी नही होता।
घर में पौधे लगाए
अक्सर फ्लेट में बालकनी सजावटी फूलो और पौधो का इस्तेमाल किया जाता है। कई जगह तो छोटा सा किचन गार्डन का इस्तेमाल भी किया जाता है। इससे घर में दिन में आक्सीजन की मौजूदगी स्वास्थ्य वर्धक साबित होती है।
अक्सर फ्लेट में बालकनी सजावटी फूलो और पौधो का इस्तेमाल किया जाता है। कई जगह तो छोटा सा किचन गार्डन का इस्तेमाल भी किया जाता है। इससे घर में दिन में आक्सीजन की मौजूदगी स्वास्थ्य वर्धक साबित होती है।
रसोईघर साफ रहे
घर में किचन गंदगी और बिमारियों का बड़ा कारण बनता आया है। किचन को सबसे ज्यादा पल्यूशन तक और बढ जाता है, जब सब्जी छौंकने, पकाने ,काटने, आदि के बाद कचरे का निस्तारण नही किया जाता। रसोई में एक्जॉस्ट फैन बेहद जरुरी है। कई जगह इलेक्ट्रनिक चिमनी का इस्तेमाल भी किया जाता है।
घर में किचन गंदगी और बिमारियों का बड़ा कारण बनता आया है। किचन को सबसे ज्यादा पल्यूशन तक और बढ जाता है, जब सब्जी छौंकने, पकाने ,काटने, आदि के बाद कचरे का निस्तारण नही किया जाता। रसोई में एक्जॉस्ट फैन बेहद जरुरी है। कई जगह इलेक्ट्रनिक चिमनी का इस्तेमाल भी किया जाता है।
कीड़े, चुहो से मुक्त हो घर
अक्सर घर में कीड़े-मकोड़े घर का प्रदूषण बढ़ते है। चींटियां व मकड़ियां ना केवल गंदगी फैलाती बल्कि हवा को प्रदूषित करने में भी सहायक होती हैं। इनके अलावा चूहों, कॉकरोच,छिपकलियों की बीट बिमारियों का घर होती है।घर की नियमित सफाई ,परदों और कालीन जमी धूल को हटा कर इनसे बचा जा सकता है। इसके अलावा रसोई और बाथरूम की नालियों की सफाई भी बेहद जरूरी है।
अक्सर घर में कीड़े-मकोड़े घर का प्रदूषण बढ़ते है। चींटियां व मकड़ियां ना केवल गंदगी फैलाती बल्कि हवा को प्रदूषित करने में भी सहायक होती हैं। इनके अलावा चूहों, कॉकरोच,छिपकलियों की बीट बिमारियों का घर होती है।घर की नियमित सफाई ,परदों और कालीन जमी धूल को हटा कर इनसे बचा जा सकता है। इसके अलावा रसोई और बाथरूम की नालियों की सफाई भी बेहद जरूरी है।
घर की दिवारे बोल उठे
घर के अंदर की दिवारो में अक्सर सीलन, या पेट उतरने जैसी समस्याए पदूषण को बढा सकती है। आजकल कई पेंट सीसी रहित आते है जिनका इस्तेमाल किय जा सकता है। छत या दीवार में दरार और कमरों में सीलन को तुरंत भरना चाहिए।
घर के अंदर की दिवारो में अक्सर सीलन, या पेट उतरने जैसी समस्याए पदूषण को बढा सकती है। आजकल कई पेंट सीसी रहित आते है जिनका इस्तेमाल किय जा सकता है। छत या दीवार में दरार और कमरों में सीलन को तुरंत भरना चाहिए।
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